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Willkommen im gosports


Wo Fitness, Wellness und Gesundheit zuhause sind

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Fit durch den Winter

Am Montag, den 1. Mai, bleibt unserer Studio geschlossen!

Wir wünschen Euch einen schönen ersten Mai mit viel Sonne beim radeln.

Euer gosports Team

Demnächst bei uns im gosports!!

Das Intelligente Trainingssystem von egym.

Für einen ersten Eindruck, und das Erwecken Eurer Neugier klickt bitte auf den Link unter dem Bild.

eGym – das intelligente Trainingssystem

Der Startschuss wurde am Freitag, den 21.04. abgegeben.

Der Geruch von gesägtem Holz und Geräusche von elektrischen Sägen ließen unsere Mitglieder neugierig aufhorchen.

Viele Fragen wurden an unser Team herangetragen und der Film über den egym Zirkel weckte reges Interesse und beantwortete bereits viele Fragen.

Für mehr Information steht unser Team jederzeit gerne bereit, um alle offenen Fragen kompetent zu beantworten.

Und um Euch noch einmal wissenschaftlich und aus ärztlicher Sicht den hohen Nutzen Effekt von Muskeltraining zu verdeutlichen schaut euch den Muskel Film bitte  an, indem ihr auf den blauen Link klickt..

5 Minuten gezielte Informationen, welche Euer Leben und die Einstellung zu Muskeltraining verändern werden!

Injoy-Muskel.wmv (1)

Die Muskulatur ist eines der größten Organe unseres Körpers und bei vielen Menschen auch das am meisten vernachlässigte Organ.

„Wer rastet, der rostet“: Was mit dem Körper passiert, wenn er nicht adäquat bewegt wird, kann man sich  z.B. an einem Bein vorstellen, das mehrere Wochen in Gips lag: Das Bein ist dünn und schlaff, die Muskulatur und die Kraft haben drastisch abgenommen und die Funktionsfähigkeit ist stark eingeschränkt. Viele Menschen legen ihren Körper über Jahrzehnte gewissermaßen freiwillig „in Gips“ mit der Folge, dass die nicht ausreichend beanspruchte Muskulatur abgebaut und von der Speichermasse Fett überlagert wird.

 

Die Konsequenz: Die vernachlässigte und geschwächte Muskulatur kann ihre Aufgabe nicht mehr voll erfüllen. Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden treten auf. Dies betrifft heute keineswegs nur ältere Personen, sondern Menschen aller Altersgruppen.

Ran an die Muskeln: Das einfachste und effektivste Gegenmittel ist ein regelmäßiges Krafttraining. Hierbei kommt es vor allem darauf an, dass das Training kontinuierlich durchgeführt wird. Regelmäßig heißt mindestens einmal pro Woche – optimalerweise lebenslang!
Muskeln sind in der Lage, den Körper wunschgemäß zu formen.

Megafaktor Muskulatur: Die neuere Forschung zeigt eindrucksvoll: Neben dem Ausdauertraining, das vor allem für die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems zuständig ist, ist das gesundheitsorientierte Krafttraining ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine verbesserte Lebensqualität.

Die Muskulatur ist ein Alleskönner, der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat: Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt.

Muskeln sind der Dauerbrenner, der 24 Stunden lang Kalorien verbrennt und ein gesundes Abnehmen und die Körpergewichtskontrolle wirkungsvoll unterstützt. Muskeln sind in der Lage, den Körper zu formen.

Muskeln helfen beim Abnehmen. Die Muskulatur ist ein Dauerbrenner, der ununterbrochen Kalorien verbrennt. Je mehr Muskulatur Sie haben,
desto höher ist Ihr Grundumsatz,
desto mehr Kalorien verbrennen Sie
und desto leichter können Sie Ihr Körpergewicht in der Balance halten oder abnehmen.